Ученые: Здоровое питание вместе со спортом поможет бороться с астмой

Датские ученые во время исследований выяснили, что многие люди, страдающие астмой, не хотят заниматься спортом, чтобы не навредить организму. Они выяснили, что это мнение является неправильным, потому что такая нагрузка и здоровое питание поможет бороться с недугом.

В эксперименте принимали участие 125 добровольцев, которые были переведены на диету, включающую в себя фрукты, овощи и белковые продукты, имеющие низкий гликемический индекс. Часть участников добавила к этому режиму посещение спортзала трижды в неделю, а остальные люди вели привычный для них образ жизни.



Ученые отметили, что после завершения эксперимента все пациенты, имеющие астму, смогли уменьшить симптомы на 50% благодаря такой комбинации режима. Также лица, избравшие отдельные варианты, тоже могли побороть болезнь на 30% и улучшить свое здоровье.