Конфеты с алкогольной начинкой возглавляют антирейтинг сладостей, наносящих вред организму человека

Пристрастие к сладостям может оказать негативное влияние на организм человека. Так, быстроусвояемая глюкоза может повлиять на скачки в крови. Что касается конфет со спиртовой начинкой, они возглавляют антирейтинг сладостей, наносящих вред здоровью человека.

Диетолог Екатерина Белова, выступив в программе «Еда живая и мертвая» на телеканале «НТВ», составила антирейтинг сладостей. Оказалось, что конфеты с алкогольной начинкой возглавили этот самый рейтинг. Белова объяснила, что жир, сахар и алкоголь оказывают на поджелудочную железу и печень тройную нагрузку. На втором месте оказались карамели. Третью позицию рейтинга заняли батончики с вареной сгущенкой. Специалист в области питания считает, что наименьший вред здоровью человека наносят сухофрукты и орехи в шоколаде. В этих сладостях присутствует хотя бы клетчатка, замедляющая процесс всасывания сахара.

Однако сахар, стоит отметить, не единственная опасность, присутствующая в сладостях. В выпечке, к примеру, опасность представляют транс-жиры. Они-то, по мнению ученых, один из самых важных факторов риска, вызывающих развитие недугов в области сердечно – сосудистой системы. В целом, сладости - это концентрат углеводов и калорий, а их избыток пользу организму, в данном случае, не принесет. Поэтому употребление сладостей необходимо при условии активного расходования калорий. Стоит отметить, что организм человека активно, а также полноценно усваивает калории в утренние часы, в частности до обеда. Поэтому, утром можно позволить себе порцию десерта, но помнить, что переедать не стоит.