Ученые доказали связь между физической активностью и продолжительностью жизни

Ученые провели исследование и доказали, что между физической активностью и продолжительностью жизни существует прямая связь. О результатах проделанной работы исследователи рассказали на страницах издания Vox.

Канадские ученые выяснили, что всего 2,5 часа в неделю физической активности продлевает жизнь, а также снижает вероятность развития сердечных заболеваний. Специалисты доказали при этом, что на работу сердечно-сосудистой системы положительно влияют любые физические нагрузки, поэтому вовсе не обязательно тратить средства на абонементы в тренажерные залы и дорогие фитнес-клубы.

Профессор Скотт Лир комментирует, что на физическую активность тратить деньги вовсе не обязательно, так как любая неспортивная деятельность, такая например ка ходьба, или даже работа по дому, снижает вероятность преждевременной смерти а также сердечных недугов.

Даже пол часа в день на прогулку снизят риск ранней смерти и хронических болезней. Результаты этой научной работы показали, что если в неделю физической активности уделять всего 2,5 часа, то риск преждевременной смерти сократится на 28%, а вероятность развития сердечных болезней снизится на 20%.