Ученые доказали, что шоппинг улучшает здоровье пожилых людей

По словам британских физиотерапевтов, шоппинг, садоводство или уборка с помощью пылесоса улучшают здоровье пожилых людей.

Почти четверть населения старше 65 лет не выполняет никаких силовых упражнений, как сообщает Chartered Society of Physiotherapy (CSP). И развитие интернет-шоппинга знаменует еще большее уменьшение физической активности, ведь людям больше не нужно идти в магазин и нести покупки домой.

Физиотерапевты утверждают, что лишь малая часть людей осознают необходимость поддержания активности по мере старения.

Государственная служба здравоохранения Британии предполагает, что люди всего дважды в неделю проделывают «упражнения» с теми же продуктами из магазина. Опрос более 2000 пожилых людей в Великобритании, проведенный от имени CSP, обнаружил, что почти четверть вообще не проявляет никакой физической активности.

Почти каждый пятый человек заявил, что не знает, какие упражнения можно выполнять, и такое же количество людей сказали, что просто не хотят заниматься.

Физиотерапевты утверждают, что сохранение физической силы в пожилом возрасте поможет избежать, к примеру, падений, которые зачастую приводят к переломам бедра, что ежегодно обходится Службе здравоохранения в 1 млрд фунтов стерлингов.

Эксперты утверждают, что такие простые занятия, как шоппинг, работа в саду или огороде, поднятие тяжестей или упражнения с весом собственного тела, йога помогут значительно укрепить и поднять тонус мышц.