Ученые: Утренняя пробежка продлевает жизнь

Ученые: Утренняя пробежка полезна и продлевает жизнь.

Утренний бег позитивно влияет на организм человека, заявляют ученые. Так, в ходе исследований выяснено, что такой вид спорта улучшает здоровье и способно продлить жизнь, а также повышает стрессоустойчивость.

Полезным называют утренний бег в промежутке от шести до девяти часов утра, это, утверждают ученые, укрепляет и удлиняет хромосомы, которые ответственны в нашем организме за долголетие. Короткий размер хромосом, их называют теломерами, являются своеобразным маркером сердечно-сосудистых проблем диабета, а также вызывают старение.

Длина хромосом напрямую исходит от образа жизни, для того, чтобы дольше жить и иметь крепкое здоровье, нужно обязательно заниматься разнообразными видами спорта, а также ни в коем случае не отказывать себе в такой полезной утренней пробежке.