Названы пять преимуществ ежедневного веселья

Ученые назвали пять преимуществ ежедневного смеха, благотворно влияющих на здоровье. Веселье позитивно влияет на память, ускоряет выздоровление, снижает болевой порог и укрепляет сердце.

У регулярно и искренне смеющегося человека снижается продуцирование гормона стресса – кортизола. Его повышенное значение приводит к разрушению ткани мышц и негативно влияет на гиппокамп. Этот отдел мозга отвечает за перемещение сведений из кратковременной в долговременную, поэтому отсутствие смеха может снизить память и негативно отразиться на качестве восприятия мира.

Во Флоридском международном университете был проведен эксперимент с участием пациентов хирургического стационара. Установлено, что пациенты, просматривающие комедийные фильмы, меньше нуждаются в анельгетиках и выздоравливают быстрее тех, кто смотрит боевики и прочие серьезные картины.

Во время смеха мозг смеющегося начинает работать на гамма-частоте. Подобное происходит с человеком, полностью вовлеченным в дело и пребывающим в так называемом «потоковом состоянии». Самая высокая частота позволяет заниматься самой интенсивной познавательной и мыслительной работой мозга, что позитивно сказывается на исполнении рабочих обязанностей.

Ученые Оксфордского университета установили, что боли в животе после веселья отлично готовят абдоминальные мышцы к тренировкам. В ходе эксперимента люди 15 минут веселились, что привело к снижению болевого порога на 10% и увеличению стойкости к нагрузкам. Ежедневный смех позитивно сказывается на сердечно-сосудистой системе и усиливает кровоток.