Свежие новости
Актуальное за неделю
02 фев 03:00Наука и техника
Из-за присутствия белка пиццу назвали самым полезным завтраком
Наиболее полезным завтраком ученые называют пиццу, поскольку в ее составе имеется много белка. Такое заявление сделала диетолог Челси Эмер, о чем сообщается на страницах The Independent.
По словам эксперта, в одном куске пиццы средних размеров фактически имеется столько же калорий, как и в миске залитых молоком хлопьев. Причиной этому является состав продуктов. Так, в хлопья практически отсутствуют полезные жиры или белок, но в избытке сахара.
Пицца содержит больше белка, поэтому может подарить человеку заряд энергии на все утро, если употреблять ее во время завтрака. Полезных жиров в ней больше, а вот сахара — меньше. Однако Эмер уточняет, что важно, чтобы пицца состояла из здоровых ингредиентов, а ее полезность сокращает еще и то, что редко люди съедают всего кусочек продукта.
По словам эксперта, в одном куске пиццы средних размеров фактически имеется столько же калорий, как и в миске залитых молоком хлопьев. Причиной этому является состав продуктов. Так, в хлопья практически отсутствуют полезные жиры или белок, но в избытке сахара.
Пицца содержит больше белка, поэтому может подарить человеку заряд энергии на все утро, если употреблять ее во время завтрака. Полезных жиров в ней больше, а вот сахара — меньше. Однако Эмер уточняет, что важно, чтобы пицца состояла из здоровых ингредиентов, а ее полезность сокращает еще и то, что редко люди съедают всего кусочек продукта.
Автор: Светлана Валеева
Читайте также
Актуальное за месяц
