Свежие новости
Актуальное за неделю
02 фев 05:02Наука и техника
Ученые: Работа стоя может способствовать похудению
Работа в положении стоя может поспособствовать избавлению от лишнего веса. Такое заявление прозвучало от американских ученых, проводивших соответствующее исследование.
Так, исследования показали, что каждая минута стоя во время рабочего дня помогает сжигать больше калорий. Чтобы получить заметный результат, необходимо трудиться в таком темпе не более шести часов в день. При этом эксперты убеждены, что наиболее эффективен этот метод окажется в случае с мужчинами, ведь у них больше мышечной массы.
Кроме того, стоячая работа имеет и другие преимущества, например, сокращая риск развития диабета или возникновения инсульта. Важно соблюдать меру в пребывании на ногах, поскольку иначе можно заработать сосудистые заболевания конечностей.
Так, исследования показали, что каждая минута стоя во время рабочего дня помогает сжигать больше калорий. Чтобы получить заметный результат, необходимо трудиться в таком темпе не более шести часов в день. При этом эксперты убеждены, что наиболее эффективен этот метод окажется в случае с мужчинами, ведь у них больше мышечной массы.
Кроме того, стоячая работа имеет и другие преимущества, например, сокращая риск развития диабета или возникновения инсульта. Важно соблюдать меру в пребывании на ногах, поскольку иначе можно заработать сосудистые заболевания конечностей.
Автор: Светлана Валеева
Читайте также
Актуальное за месяц
