Ученые: Шафран является прекрасным антидепрессантом

Шафран вполне может послужить отличным антидепрессантом, утверждают ученые. В составе ароматной специи присутствуют такие вещества, как сафранал и кроцин, нормализующие уровни норадреналина, серотонина и дофамина в крови.



Учеными было проведено около 14 исследований с задействованием шафрана, благодаря которым удалось убедиться в эффективности последнего. Результаты оказались впечатляющими – он действительно помогает справиться с депрессией. Более того, пряность выступает превосходным помощником в борьбе с сексуальной дисфункцией, а также рассеянным склерозом и лишним весом.

Согласно отметкам специалистов, данная пряность обладает ярко выраженным эффектом, сравнительного со многими лекарственными препаратами, по этой причине к его приему следует отнестись с большей осторожностью. Рекомендуемая суточная доза составляет 30 миллиграммов, при этом данное количество специи нужно разделять порционно с употреблением исключительно во время еды. В случае превышения дозировки возникают побочные эффекты, а при приеме пяти граммов в день шафран окажет смертоносное воздействие.