Главные темы месяца: Анна СеменовичАнастасия КвиткоДом 2
 
Свежие новости

Учёные узнали, что растяжка помогает похудеть

Учёные утверждают, что правильная растяжка помогает не только привести тело в тонус, но и похудеть. Несмотря на это, оказалось, что стретчинг не действенен в качестве способа защиты от травм в спорте.

Учёные узнали, что растяжка помогает похудеть



Американские учёные из Университета Эмори провели интересное исследование, направленное на изучение влияния растяжки на организм человека. Специалистам удалось опровергнуть общеизвестное убеждение, что подобные упражнения снижают риск травматизма в спорте, но они нашли и положительные стороны, особенно для людей с лишним весом. Стретчинг или любые другие упражнения на растяжку помогают худеть за счёт повышения тонуса мышц, а также улучшения кровообращения.

Особенно растяжка рекомендуется на том этапе похудения, когда организм привыкает к однотипным диетам и нагрузкам, отказываясь продолжать сбрасывать избыточные килограммы в установившемся темпе. В подобном случае стретчинг станет своего рода «встряской» для организма, которая будет снова и снова заставлять его сжигать жир.

Читайте также: В Сети появилось видео НЛО, промчавшегося на фоне полной Луны

Автор: Зорина Виктория
Новости партнеров
Загрузка...
Читайте также

Добавить комментарий

Вопрос:
Что больше – 67, 18 или 1?
Ответ:*