Свежие новости
Актуальное за неделю
18 авг 11:33Здоровье
Кардиологи разработали самую здоровую диету
Американские врачи-кардиологи рассказали о типе питания, который поможет снизить риск заболеваний сердца. Данная диета не только сохранит красоту и долголетие, но также подходит для всех без исключений.
Врачи советуют исключить из своего рациона насыщенные жиры, которые, как доказали последние исследования, наносят вред организму. Если такую пищу заменить растительными жирами, то можно снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. Кардиологи предлагают заменить вредные жиры на оливковое, подсолнечное, льняное и ореховые масла, а также рыбий жир.
Врачи советуют исключить из своего рациона насыщенные жиры, которые, как доказали последние исследования, наносят вред организму. Если такую пищу заменить растительными жирами, то можно снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. Кардиологи предлагают заменить вредные жиры на оливковое, подсолнечное, льняное и ореховые масла, а также рыбий жир.
Автор: Черниченко Елена
Читайте также
Актуальное за месяц
