Главная Политика Экономика Общество Спорт Культура Авто Шоу бизнес
Главные темы месяца: Covid-19Кристина АсмусДом 2
 

Учёные рассказали, что минимизирует риск ранней смерти

Ученые доказали, что снизить риск преждевременной смерти поможет употребление продуктов, способствующих уменьшению воспалительных процессов. Они провели исследование, в котором согласились принять участие почти 70 тысяч человек в возрасте от 45 до 83 лет.




Специалисты на протяжении 16 лет следили за состоянием здоровья испытуемых. Оказалось, что те, кто употреблял цельнозерновой хлеб, кофе, овощи, фрукты, сухие завтраки, обезжиренный сыр, оливковое масло, шоколад и орехи чувствовали себя гораздо лучше. Благодаря данным продуктам снижался риск ранней смерти.

Ученые наблюдали и эффект от противовоспалительной диеты в группе курильщиков. В период исследования в большинстве случаев умирали те, кто ел чипсы, мясо, субпродукты. Долголетию, напротив, способствовало умеренное количество пива и красного вина.

Автор: Юлия Майская
Читайте также

Добавить комментарий


Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021», признаны в РФ иностранными агентами.