Медики рассказали о свойствах свеклы предотвращать серьёзные заболевания

Врачи рекомендуют обязательно включать свеклу в рацион своего питания при отсутствии противопоказаний. Этот овощ содержит много полезных веществ и может предотвратить появление и развитие серьезных заболеваний.

По данным исследований, свекла прекрасно стимулирует мозговую деятельность, что поможет избежать появления слабоумия. Она содержит большое количество фолиевой кислоты, которая необходима для защиты от болезни Альцгеймера.

Также свеклу рекомендуется употреблять для предупреждения малокровия и анемии, поскольку этот овощ является источником железа.

Терапевты отмечают пользу свеклы и при нарушениях работы печени. Употребление красного овоща в пищу стимулирует клеточный метаболизм и продлевает срок жизни гепатоцитов - клеток печени. Еще одним органом, на который благотворно влияет свекла, является сердце. Регулярное употребление свекольного сока помогает при гипертонии.

Также медики выяснили, что свекла является источником бетацианина – мощного антиоксиданта, который замедляет развитие онкологических заболеваний молочной железы и простаты.