Главный санитарный врач РФ назвал 3 правила для защиты от гриппа

Соблюдение правил гигиены, этикета и ЗОЖ могут помочь защититься от гриппа. Об этом рассказала Анна Попова, руководящая Федеральной службой по надзору в области защиты прав потребителей. Также она занимает пост главного санитарного врача РФ.

Доктор отметила, что наиболее действенной мерой профилактики гриппа считается вакцинация, но существует 3 важных правила, которые помогут обезопасить себя от болезни. "В первую очередь, надо все держать в чистоте. Нужно правильно мыть лицо и руки, протирать компьютерную мышь, клавиатуру, гаджеты, которые постоянно находятся в руках. Также надо протирать все, что находится в руках и в области дыхания", – рассказывает Попова. Она также рекомендует чаще мыть игрушки, а если дома кто-то заболел, для них выделить отдельную посуду или все кипятить. "В организованных коллективах это делают в обязательно", – говорит врач.

Второе правило – держаться на дистанции с людьми с признаками заболевания и носить маску. Если быть на расстоянии метра от заболевшего человека, риск заболеть вырастет в разы.

В этой ситуации нужна одноразовая маска. Попова подчеркнула, что когда человек чихает или кашляет, вирус передается на расстоянии до 6 м. "Соблюдайте дистанцию и правила этикета", – добавила доктор. Третье правило – соблюдать здоровый образ жизни, поскольку это обеспечит более устойчивую к инфекционным болезням иммунную систему.

По данным ВОЗ, в сезоне 2018-2019 ожидаются грипп В, А (H1N1и H3N2). Каждый год подъем заболеваемости негриппозными ОРВИ происходит в сентябре, когда заканчиваются отпуски. Заболеваемость гриппом начинается позже. Вакцинация от него начинается в конце августа-сентябре и заканчивается в конце года. Пики заболеваемости приходятся чаще всего на январь-март.