Эксперты составили список вредных для здоровья напитков

Специалисты в сфере здорового питания составили перечень вредных напитков, большинство из которых очень популярны. Однако медики рекомендуют отказаться от их употребления.

Эксперты не советуют пить слишком горячие чай, кофе, бульоны, глинтвейны и так далее. Под воздействием высоких температур в слизистой оболочке пищевода может начаться хроническое воспаление, что, в свою очередь, увеличит риск возникновения онкологического заболевания.

Ничего хорошего нет и в питье очень холодных напитков. Они также губительно влияют на пищеварительную систему, а последствия от их употребления могут быть не менее серьезными, чем от горячих напитков.

Любителям крепкого кофе необходимо знать, что питье бодрящего напитка в больших количествах представляет опасность для организма. Под воздействием кофеина частота пульса возрастает, а артериальное давление повышается. После некоторого времени давление опять опускается до обычного уровня. Такие скачки отрицательно влияют на состояние сосудистой системы. Употребление кофе в больших дозах может стать причиной спазмов сосудов головного мозга. Особенно опасным является сочетание крепкого кофе с сахаром и алкоголем.

Попала в перечень вредных напитков и газировка. Исследователи установили, что сладкие газированные напитки вредят почти всем органам. Они являются ядовитыми для полезных бактерий кишечника и тем самым негативно воздействуют на весь организм человека.

Популярные в последнее время энергетические напитки наносят здоровью человека больше вреда, чем пользы. Ученые считают мифом их свойство восполнять запасы энергии. Употребление этих напитков приводит к тому, что в организме активизируются процессы по выработке собственной энергии, а это серьезно истощает его ресурсы и увеличивает нагрузку на сердце.

Эксперты советуют воздержаться от употребления фруктовых и ягодных соков в пакетах. В процессе производства они практически полностью теряют полезные вещества. Однако в них может содержаться слишком много сахара или дешевых сахарозаменителей.