Назван ТОП-5 напитков для сердца

Назван ТОП-5 напитков, полезных для сердца. При недостаточном количестве жидкости в организме кровь становиться гуще, из-за чего сердцу нужно больше сил для её циркуляции.

На первом месте ТОПа оказалась вода. Далее идет зеленый чай, щедрый на антиоксиданты. Данные вещества защищают от воспалений и не дают образовываться свободным радикалам, что является защитой от онкологий и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Следующим в списке стоит красное вино, содержащее кардиопротекторные соединения, такие как ресвератрол и полифенол. Благодаря им понижается холестерин, и снижается возможность образования тромбов. Помимо того есть доказательства того, что красное вино в малых количествах помогает выработке «хорошего» холестерина, защищающего сосуды и сердце. После специалисты называют гранатовый сок, в котором большее количество антиоксидантов нежели в зеленом чае или вине. Помимо того он успокаивающе воздействует и понижает артериальное давление, а также улучшает кровообращение в общем.

Завершает ТОП-5 кофе. Вокруг данного напитка существует много мифов и споров, однако ряд исследований доказал, что риск инфаркта и инсульта снижается на 20-40%, в случае регулярного его употребления.