Ученые рассказали о факторах опасности работы стоя

Невзирая на общепринятое мнение, что работа в стоячей позе является более здоровой, чем сидячая, специалист из Калифорнии аргументированными доводами опроверг эту теорию. Более того, по мнению эксперта, вредность работы стоя даже выше.



По сути, достоверные исследования на тему, какой же вид работы вреднее, так до сих пор проведены не были. Традиционное мнение о "здоровости" стоячей работы основано исключительно на том, что такой вид деятельности создает иллюзию некоторой активности (по сравнению с сидением, разумеется).

Напротив, по словам ученого, такая уверенность только стимулирует повышение усталости, и как следствие - работник после работы намного меньше занимается активными спортивными упражнениями. Более того уже доказано, что именно работа стоя повышает опасность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также создает риск повышенной нагрузки на элементы позвоночника.

Наиболее правильным, считает эксперт, является разработка и реализация индивидуального графика, совмещающего производство работ в обоих положениях. Ориентировочно эти значения выглядят так: сидячая работа около двадцати минут, затем восемь минут работы в стоячем положении и в конце - пара минут активной разминки.