Исследования медиков опровергли ряд мифов о пользе воды с лимоном. На самом деле такой напиток не приносит никакой пользы, но и не вредит организму.
Желающие расстаться с лишним весом давно используют воду с лимоном. Многие считают, что такой напиток способен улучшить пищеварение, повысить иммунитет и почистить организм. Но научные исследования опровергают целебные свойства напитка, объясняя, почему все вышеперечисленные достоинства всего лишь мифы.
При приеме лимонной воды перед едой желудок заполняется, уменьшается объем пищи, но лимон в этом процессе ценной роли не представляет. Второй миф утверждает, что вода с лимоном улучшает пищеварение, но специалисты утверждают, что в цитрусах нет пробиотиков, клетчатки и пектина, поэтому корысти от такого напитка нет.
Легенда о лимонной воде, как источнике витаминов и микроэлементов тоже не оправдал себя, ведь на стакан воды с ломтиком лимона приходится лишь 1% дневной нормы минералов. Люди любят этот напиток просто за кислый вкус, а его ежедневное употребление пользы организму не принесет.
