Много продуктов питания, которые больше чем сладости, портят зубы. Стоматологи рассказали, от какой еды стоит воздерживаться.
Первым в списке идет попкорн. От такого перекуса портится не только фигура, но и зубы. Острый край оболочки кукурузы застревает между зубами, травмирует десна, вызывая воспаление. Если от попкорна сложно отказаться, то покупать лучше натуральный, а после еды прополоскать ротовую полость и пользоваться зубной нитью.
Сухофрукты - продукт полезный организму, но вредный для зубов. В них очень высокая насыщенность фруктового сахара, а он способен разрушать эмаль. Остатки липких черносливов, кураги заполняют микротрещины и этим расширяют участки поражения. Любителям сладких кофейных напитков стоит прислушаться к мнению кардиологов, стоматологов, диетологов и ограничить употребление лакомства. После приема стаканчика сладкого напитка зубы в течение 60 мин. не защищены от внешних угроз, так как слюна в этот период не вырабатывается.
Привычка щелкать семечки приводит к травмам мягких тканей и сколам зубной эмали, а из-за очень твердых зерен могут деформироваться зубы. Осторожно стоит относиться и к чаю с лимоном, ведь кислота поражает эмаль и способна растворять ее. Об энергетических напитках стоит отказаться вообще. Они нарушают обмен веществ, несут опасность для сердечно-сосудистой системы, а высокий состав сахара и кислоты уничтожает зубы.
Не стоит покупать и консервированные фрукты, ведь в них нет витаминов, а сахара в избытке. Всеми любимый шашлык тоже довольно опасен, так как твердый край кусочка мяса повреждает десна и портит эмаль.
