Медики назвали наиболее полезный овощ для здоровья желудка

Учеными-медиками были изучены биологические эффекты разных овощей, способствующих здоровому функционированию желудка. Наиболее полезным в этом смысле оказался обычный огурец.



Первым из полезных качеств огурца учеными названа его способность к улучшению состояния слизистой оболочки желудка. Это объясняется тем, что овощ содержит вещества, обладающие эффектом смягчения. Кроме того, они уменьшают воспалительную реакцию и предотвращают наступления раздражения, способного поразить слизистую оболочку.

Огурец также содержит компоненты, которым свойственен диуретический эффект. Таким образом они способствуют нормализации пассажа мочи, а также выведению из организма вредных жидкостей и токсинов.

Кроме того, употребление огурцов сможет помочь снижению уровня глюкозы и холестерина. Такой эффект достигается за счет наличия в полезном овоще сапонинов и флавоноидов, обеспечивающих присутствие антигипергликемического и холестериноснижающего эффектов.

Также использование огурца в рационе наверняка избавит от обстипации, если имеется проблема с нормальной дефекацией.

К тому же, огурцы являются очень низкокалорийными источниками энергии.