Свежие новости
Актуальное за неделю
22 фев 16:00Наука и техника
Ученые рекомендуют есть десерт до обеда
Ученые в США провели исследования о пользе употребления сладкого. По результату, выгода употреблять десерт перед обедом выше, чем после него.
Эксперимент, проводимый на двух группах людей, состоял из употребления чизкейка до и после основного приема еды. Сладкое удовлетворяло чувство голода частично либо полностью. Пищевая ценность еды у первой половины испытуемых снизилась на 30%, в то время как у второй не изменилась.
Эксперты дают рекомендации, наслаждаться небольшим количеством десерта, а лишь потом приступать к основной трапезе. Это позволит держать вес в норме, а возможно даже снизить.
Эксперимент, проводимый на двух группах людей, состоял из употребления чизкейка до и после основного приема еды. Сладкое удовлетворяло чувство голода частично либо полностью. Пищевая ценность еды у первой половины испытуемых снизилась на 30%, в то время как у второй не изменилась.
Эксперты дают рекомендации, наслаждаться небольшим количеством десерта, а лишь потом приступать к основной трапезе. Это позволит держать вес в норме, а возможно даже снизить.
Автор: Светлана Гурьева
Читайте также
Актуальное за месяц
