Актриса Наталья Рудова раскрыла секреты эффективной борьбы с авитаминозом

Популярная актриса театра и телевидения Наталья Рудова рассказала подписчикам о своем секрете борьбы с недостатком витаминов. Соответствующую публикацию красавица разместила на своей странице в Instagram.



Звезда телеэкрана Наталья Рудова не стесняется делится подробностями своей личной жизни со своими поклонниками в соцсетях. В частности, недавно она рассказала о своих проблемах с увеличением веса, связанных с приступами обжорства. Посетив детокс-клинику и начав активные спортивные тренировки, актриса также пришла к выводу, что зимние месяцы спровоцировали у её недостаток витаминов.



Выработав свою тактику борьбы с авитаминозом, красотка посчитала уместным поделиться её тонкостями с фолловерами. Главным секретом стало употребление свежих овощей и фруктов не в чистом виде, а приготавливая из них смузи и пить его по утрам. От поглощения вкусного напитка вечером актриса посоветовала воздержаться - сахар, содержащийся во фруктах, может испортить фигуру.



Знаменитость приловчилась тратить на эту полезную "работу" всего пять минут. Это очень важный момент, ведь времени у телезвезды всегда очень мало. А в случае необходимости она берет дополнительный стакан смузи с собой в дорогу.



Поклонники поддержали любимицу в таких предпочтениях, посоветовав также научится самостоятельно готовить здоровую пищу и отказаться от питания в ресторанах и кафе.