Виктория Макарская считает "правило кулачка" самым эффективным методом похудения

Известная отечественная певица Виктория Макарская поделилась своим мнением о способах и методах похудения. Наиболее эффективным из них она считает "правило кулачка".



Виктория Макарская всегда славилась тем, что стремится дать своим поклонникам разные полезные советы. Ими она делится в своих микроблогах, которые, кстати, являются совместными с её мужем, не менее известным певцом Антоном Макарским. Метод похудения, которым знаменитость поделилась с поклонниками, она узнала от одного профессионального диетолога.

О сути оригинального способа можно догадаться из его названия: чтобы похудеть, необходимо ограничивать объем съедаемой пищи размером своего кулака. По словам Макарской, именно столько пищи требуется организму, чтобы, не переедая, удовлетворить чувство голода.



Знаменитость рассказала, что не ограничивает себя в выборе вкусностей, единственным правилом является "правило кулачка". Причем, забавным является то, что многие продукты, считающиеся диетическими, способны вызвать у неё увеличение веса - например, кефир или овсянка. Свои откровения Виктория Макарская завершила советом: прислушаться к своему организму и выработать для него индивидуальную программу.