Ученые: Быстрая ходьба увеличивает срок жизни

Учеными, представляющими Питтсбургский университет (США), проведено исследование. Его результаты продемонстрировали наличие прямой зависимости между энергичностью ходьбы человека и продолжительностью его жизни.



Специалистами было обследовано около тридцати пяти тысяч человек, достигших пенсионного возраста. Итогом изучения стала следующая статистика: лишь трети женщин, предпочитающих неторопливую ходьбу, удалось прожить до 75 лет. А вот абсолютное большинство любительниц ходить стремительно (точное значение составило 91%) запросто прожили до 85 лет. Приблизительно аналогичные данные были получены и по мужской части участников исследования.

Свои заключения о состоянии здоровья и способности прожить подольше ученые делали на основании данных о скорости, подбираемой человеком в процессе движения. В частности, по мнению невропатологов, энергичность передвижения зависит от состояния сердечно-сосудистой системы. Медики резюмировали: если темп ходьбы имеет склонность к снижению - есть причина проанализировать состояние своего здоровья.