Эксперты составили список продуктов для омоложения организма

Специалисты-диетологи рассказали о продуктах, которые способны омолодить организм. В списке самых полезных оказались ягоды, редис и капуста.

Правильный рацион способен буквально омолаживать тело, воздействуя на кожу и внутренние органы. Ученые рассказали о наиболее полезных продуктах питания. Так, омолодиться помогут лесные ягоды и блюда с ними, они обладают высоким процентом содержания антиоксидантов. Коллаген черники благотворно сказывается на эластичности кожных покровов. Капуста, хрен и редис хорошо выводят токсические вещества.

Полезны для кожи и дары природы с большим количеством воды, арбуз, огурцы, сельдерей, шпинат, персики. Употребление авокадо и имбиря нормализуют работу органов, а чеснок насытит питательными веществами волосы и ногти, а также предотвратит развитие рака. Бета-каротин в моркови помогает выработке иммунитета к бактериям и вирусам, предупреждает старение и улучшает зрение.