Физические упражнения снижают риск смерти, даже если их выполнение начато после 40 лет

В ходе исследования ученые установили, что даже если люди начинают заниматься спортивными упражнениями после 40 лет - это снижает риск смерти. Об этом сообщает зарубежное издание Jama Network Open.



Анализу экспертами были подвергнуты данные о здоровье более чем 300 тысяч человек в возрасте от 50 до 71 года. Эти сведения были собраны учеными-медиками в период 1995-1996 годов. Темой исследования было возможное наличие связи между занятиями физическими тренировками и опасностью наступления летального исхода как в общей выборке, так и с разбивкой по разным видам болезней.

Итоги продемонстрировали, что люди, активно тренирующиеся на протяжении всего жизненного пути, имели риск наступления скоропостижной смерти на 29-36% ниже, чем люди, игнорировавшие физические занятия. В то же время жители планеты, начавшие заниматься спортивными тренировками после наступления 40-летнего возраста, снижали этим опасность летального исхода на 32-35%.

Говоря о разделении подобных данных по типам болезней, ученые сообщили, что риск наступления смерти от онкозаболеваний у таких людей снижается на 16%, а аналогичный показатель при сердечно-сосудистых заболеваниях выглядит еще убедительней - 43%.