Доктора: 4 важных правила для пациенток с раком груди

Доктора рассказали 4 важных правила для пациенток с раком груди. Эксперты настаивают, что кроме основного лечения необходимо придерживаться правильного образа жизни.

Для тех, кто борется с раком груди, очень важны физические нагрузки. Они помогают уменьшить риск возникновения новообразования повторно, улучшают сон, снимают усталость. Отдать предпочтение стоит аэробным или силовым тренировкам, которым следует посвятить не меньше 30 минут в день.

Правильное питание тоже очень важно в жизни людей, переживших рак молочных желез. Здоровые продукты ускоряют метаболизм и укрепляют иммунную систему. Необходимо употреблять много зелени, белка, фруктов и овощей.

Обязательно стоит отказаться от всех вредных привычек. Возникновение и усиление побочных эффектов терапии от опухоли груди может увеличивать курение. Также привычка курить увеличивает риск появления рецидива болезни. Алкоголь с лечением несовместим, потому о нем стоит забыть навсегда.

Необходимо учиться избегать стрессовых ситуаций и эмоционально правильно реагировать на возникшие проблемы. Возможно, придется посетить психотерапевта, применять успокоительные, практиковать йогу и побольше общаться с близкими.