Эксперты сообщили о побочных эффектах кетоновой диеты

Эксперты рассказали о побочных эффектах кетоновой диеты. Рацион, предусматривающий сокращение углеводов, оказался небезопасным.

Люди, которые следуют кетоновой диете, замещают углеводы жирами. Вследствие чего печень начинает производить ацетон, ацетоацеатат и бета-гидроксибутират, которые вызывают специфический запах изо рта. У некоторых людей, запах может исходить от всего тела.
Чтобы организм привык к кетоновой диете, необходим длительный период, потому сначала многие люди страдают от запоров, а перемены рациона могут вызывать симптомы схожие с гриппом. Далее, следует период учащенного сердцебиения, который проходит после первых недель привыкания к кето.

Вследствие такой диеты человек теряет минералы, что приводит к возникновению судорог, физические показатели снижаются, как и уменьшается толерантность к алкоголю. Ученые не могут до сих пор понять причины проблемы, но считают, что печень перестает перерабатывать спиртное, производя глюкозу и кетоны.