Эксперты: Как правильно закалять детей

Эксперты рассказали, как правильно закалять детей. Укреплять иммунитет малышей нужно как можно раньше, ведь так закрепляется полезная привычка на всю жизнь.

Педиатры советуют, что закалять детей можно с первых дней жизни. Лучше всего начинать летом, можно ранней осенью или уже поздней весной, но нельзя зимой. Перед началом процедур обязательно необходимо получить консультацию доктора.

Закаливание стоит проводить регулярно и желательно в одно и то же время, только так иммунитет окрепнет, а интенсивность процедур увеличивать стоит понемногу. Если родители выбрали закаливание водой, то сначала нужно растирать ножки и постепенно переходить к растиранию всего тела. Обязательно нужно смотреть на самочувствие малыша и никогда не применять холодную температуру, если ребенок не готов. Процедуру можно начать если кожа малыша теплая, но если ребенок плачет, то принуждать никогда нельзя.

Если у малыша третья группа здоровья, то температуру воды можно понижать только на один градус в течение 2-х дней, если 1 группа здоровья, то можно снижать температуру на 1 градус ежедневно.