Ученые рассказали о трех новых причинах проблем со сном

Американские ученые провели ряд исследований, позволивших определить некоторые физиологические причины бессонницы. По словам экспертов, таковыми являются недостаток в организме витамина D, магния, а также наличие гипертиреоза.



Проблема наличия бессонницы является серьезной в свете того, что она нарушает нормальную жизнедеятельность человека и даже может спровоцировать ухудшение самочувствия. Зачастую причинами нарушения сна являются психологические аспекты - депрессивное состояние, навязчивые мысли, чрезмерная умственная загруженность и т.п. Американские ученые в результате изучения вопроса депривации сна установили ряд физиологических причин такого нарушения.

Первой из них эксперты назвали наличие у человека гипертиреоза (сверхактивности). Более того, если у него имеется такое заболевание, как тиреоидит Хашимото, то проблемы со сном могут приобрести очень тяжелую форму. Также, по мнению ученых, на продолжительность и качество сна влияет недостаток в организме витамина D, помогающего поглощать фосфор и кальций, и магния. Причем, согласно медицинской статистике, недостаточный уровень магния характерен практически для всех людей. Результаты проведенного исследования медики планируют использовать при разработке новых препаратов от бессонницы.