Ученые рассказали о преимуществах для здоровья посещения леса

Ученые, представляющие Мюнхенский технический университет, в ходе проведенного исследования выяснили преимущества для здоровья, которые человек может получить во время прогулок по лесу. Разнообразие позитивных аспектов оказалось широким, в их числе оказалось даже уничтожение злокачественных клеток.



Анализ результатов исследования показал, что формирование специфического лесного климата зависит, в первую очередь, от типа леса - лиственного, хвойного или смешанного. Однако, в любом случае особое качество воздуха способствует улучшению состояния кожи, облегчению дыхания, гармонизации сердечно-сосудистой системы. В отличие от прогулок в пределах города, лесные моционы помогают улучшить душевный настрой и работу когнитивных функций, а также укрепляют иммунитет. Поход в лес способен снизить артериальное давление, частоту биения сердца, а также переключить нервную систему в регенеративное состояние, снижая концентрацию кортизола и адреналина.

Одним из главных исцеляющих факторов специалисты назвали способность пребывания в лесу стимулировать уровень защитных сил организма, распознающих и убивающих множество злокачественных клеток. Причем, такой эффект способен длиться в течение нескольких дней после такой прогулки. По словам экспертов, исцеление больных, в программу лечения которых было включено частое пребывание на природе, происходило намного быстрее и эффективнее, чем у тех, кто лечился только в больнице. Также было упомянуто положительное влияние прогулок по лесу на здоровое развитие детей. "Выводы таковы - прогулки в лесу исцеляют", - резюмировали ученые.