Врачи определили оптимальный возраст детей для начала занятий спортом

Итальянские врачи определили возраст детей, подходящий для начала занятий разными видами спорта. Они в детском возрасте могут предотвратить ряд заболеваний.

Итальянский союз педиатров рекомендует отдавать детей на плавание в 3-летнем возрасте. Такое занятие исключает возможность получение серьёзных травм, но при этом будет задействована вся мышечная масса ребёнка. С 4 лет врачи разрешают ребёнку становиться на лыжи.

Врачи отмечают, что при первом знакомстве детей со спортом предпочтения должны отдаваться тем его разновидностям, которые способствуют познаванию ребёнком собственного тела.

С 5-летнего возраста можно отдавать детей на гимнастику. Однако нагрузки должны сохранятся умеренными. Полноценно ребёнок может заниматься спортом только с 8 лет.

Занятия футболом врачи рекомендуют начинать с 6-летнего возраста. 6-7 лет подойдут для начала освоения боевых искусств, которые способствуют улучшению координации ребёнка и технике дыхания.

С 7-8 лет допускаются теннис и фехтование. Если ребёнку диагностировано искривление позвоночника, эти виды активности помогут исправить деформацию.

Занятия баскетболом и волейболом, по мнению итальянских педиатров, возможны не раньше 10-11 лет, поскольку они требуют определённого уровня развития моторики.

Учёные заявляют, что спорт в детском возрасте может предотвратить впоследствии появление ряда заболеваний. В частности, к таким относят диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей и проблемы с лишним весом.