Кардиохирург рассказал о пользе черники для сердца

Кардиохирург из России Владимир Хорошев подтвердил заключение учёных из Великобритании и США о пользе черники в профилактике болезней сердца. Кроме того, в рацион рекомендуется включить и другие тёмные ягоды.

Известным фактом является информация о пользе черники для улучшения зрения, но благодаря богатому составу антиоксидантов, органическими кислотам, белкам и клетчатке черника становится важным продуктом для здоровья и кардиовискулярной системы.

Недавнее исследование учёных из Великобритании и США показало, что ежедневное употребление черники способствует снижению вероятности возникновения инфарктов и инсультов, а так же в целом способно укрепить сердечно-сосудистую систему.

Кардиохирург из России Владимир Хорошев отмечает, что не только черника, но и все тёмные ягоды (имеющие тёмно-фиолетовый и тёмно-бордовый окрас) содержат вещества, благоприятно влияющие на сосуды капиллярной сети. Среди таких врач называет голубику, вишню, клюкву, чёрную смородину, бузину, черноплодную рябину, ежевику, виноград тёмных сортов.

Кроме того, введение черники в рацион рекомендуется для профилактики сахарного диабета у людей с диагнозом «метаболический синдром».