Ученые: Йогурт на завтрак снижает риск повышения кровяного давления

Британские ученые провели исследование, целью которого было изучение влияния употребления йогурта на здоровье человека. Выяснилось, что данный продукт способствует снижению риска повышения кровяного давления в долгосрочной перспективе.



Высокое кровяное давление является фактором, влияющим на здоровье человека и способным вызвать риск ухудшения зрения, сердечной недостаточности и аритмии. Контроль за состоянием давления является крайне важным.

Исследование ученых из Великобритании продемонстрировало, что люди, употребляющие пять и более порций йогурта еженедельно, менее подвержены развитию гипертонии. Даже включение его в рацион дважды в неделю способно снизить риск инсульта или ишемической болезни сердца на 20%. Кроме того, вероятно снижение опасности возникновения сердечного приступа на 19% у мужчин и на 30% у женщин.

На основании результатов исследования ученые рекомендуют применять йогурт в рамках здоровой диеты. Особенную пользу, по словам специалистов, продукт способен принести при употреблении на завтрак. Об этом сообщает издание Express.