Ученые назвали продукты, способствующие снижению артериального давления

По мнению специалистов, некоторые продукты могут помочь в борьбе с повышенным артериальным давлением. Среди ягод, обладающих такими свойствами, американские учёные выделяют чернику, голубику, а также чёрную смородину.

К овощам, которые хорошо снижают артериальное давление, относятся свёкла и сельдерей. Особенно полезным считается свекольный сок, так как в нём содержится много калия, необходимого для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Свёкла не теряет своих полезных свойств даже при термической обработке. Что же касается сельдерея, то употребление всего лишь четырёх стеблей в день способствует снижению повышенного артериального давления на 10-15%, считают учёные.

К сокам, успешно борющимся с гипертонией, кроме свекольного, относятся также томатный и морковный. Чай каркаде в горячем виде тоже способен снижать давление, а вот холодный наоборот, повышает его.

В любом случае, при проблемах со здоровьем специалисты рекомендуют обращаться к врачам, а не заниматься самолечением.