Ученые рассказали о способах борьбы с головной болью в самолете

Немецкие ученые рассказали об основных причинах возникновения головной боли во время авиаполета и способах борьбы с этим состоянием. По словам экспертов, главным спасением является обычная питьевая вода.



Специалисты из Германии информировали, что главной причиной появления головной боли у пассажиров авиалайнеров является наличие низкой влажности воздуха. В салоне самолета она фактически составляет ориентировочно 10%, в то время, как нормативный показатель для комфортных ощущений должен составлять не менее 40%. Пребывание в таких условиях увеличивает потерю жидкости организмом, вызывая сухость кожи, зуд в глазах и высыхание носовой слизистой оболочки. От низкой влажности окружающего воздуха происходит некоторое загустение крови, затрудняющее мозговое кровоснабжение - это и вызывает головную боль.

Наилучшим способом адаптации к таким некомфортным условиям ученые называют повышенное потребление жидкости - питьевой воды, а также соков или травяного чая. Однако пить жидкость все же следует в разумных пределах. В то же время, употребления алкоголя следует избегать, поскольку он обладает сосудорасширяющим эффектом.

В то же время, головная боль может быть вызвана также низким давлением воздуха в салоне или отсутствием движения. В таком случае эксперты рекомендуют адекватные меры - двигательную активность, точечный массаж, а также масло перечной мяты.