Эксперты назвали малоизвестные преимущества сыра для здоровья

Эксперты назвали малоизвестные преимущества сыра для здоровья. Оказалось, что от этого продукта, как считают многие, вовсе не поправляются.



Во-первых, сыр относится к числу продуктов, которые из-за содержания большого количества кальция, помогают привести показатели индекса массы тела к норме, т. е. похудеть. Во-вторых, сыр с низким содержанием жира не приводит к скачкам артериального давления, а наоборот, снижает его. В-третьих, этот молочный продукт является источником кальция - основного строительного материала для зубов и костей. Кроме этого, в сыре много цинка, магния, витаминов А и D, которые тоже укрепляют зубы и кости.

В-четвертых, сыр является отличным источником ферментированной пищи, т. е. стимулирует микрофлору кишечника. И в-пятых, этот молочный продукт сыра снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку укрепляет кровеносные сосуды.