Диетолог рассказала, кому не стоит есть черешню

Черешня обладает многими полезными свойствами, однако некоторым людям стоит ограничить ее употребление. Диетолог рассказала, кому именно стоит отказаться от вкусного лакомства.

В черешне содержится много витаминов, минералов, есть антиоксиданты и даже кальций. Диетолог Елена Соломатина сообщает, что если есть ягоду регулярно, то можно избавиться от проблем с сосудами и сердцем, ведь она оказывает положительное влияние на иммунную систему. Ее стоит включить в рацион людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, так как там содержится много клетчатки, которая помогает выводить шлаки и токсины. Каротиноиды, которые есть в черешне, улучшают состояние кожи, зрения и волос. Тем, кто хочет похудеть, обязательно включить ягоду в меню, но лучше всего выбирать несладкие сорта.

Хоть у лакомства и нет противопоказаний, но некоторым людям стоит ограничить ее употребление. Если человек страдает от непроходимости кишечника, то лучше всего убрать черешню из рациона.