Диетолог: Темный шоколад помогает снизить риск болезней сердца

Диетолог рассказала, что темный шоколад способствует снижению рисков болезней сердечно-сосудистой системы. Советуют в день съедать не больше 25 грамм горького шоколада с какао не менее 70%.

Диетолог Антонина Стародубова сообщает, что употребление шоколада нормализует артериальное давление, способствует повышению работоспособности головного мозга. В какао-бобах содержатся органические кислоты, белки, углеводы, масла, антиоксиданты и микроэлементы.

В молочном шоколаде сахара значительно больше, нежели в черном, а в белом шоколаде нет какао. Не очень полезная сладость с добавлением изюма, печенья, карамели, кроме того, разные дополнители повышают калорийность продукта. Самой идеальной прибавкой к шоколаду считаются орехи.