Австралийские учёные рассказали о неправильном похудении

Австралийские учёные провели исследование и рассказали о причинах неправильного похудения. Добровольцев, которые согласились принять участие в эксперименте, разделили на 5 групп.

Как выяснилось, из-за страха не похудеть 41% участников не соблюдали в точности диету, предлагаемую исследователями. Одолеть тягу к любимым вкусностям не удалось 25% добровольцам. Лишь 15% удалось выполнить все указания экспертов и похудеть.

Благодаря эксперименту выяснилось, что эффективно похудеть смогут те, кто готовит себе сам, а не питается в кафе. Также выяснилось, что люди сбрасывают вес от влияния разных продуктов на уровень глюкозы в крови, а не от диетических блюд.