Специалисты рассказали об идеальном завтраке при диабете 2-го типа

Диетологи проинформировали об ориентировочном составе рациона питания для людей, страдающих диабетом 2-го типа. По словам экспертов, завтрак таких пациентов должен состоять из продуктов, снижающих уровень сахара в крови.



Важность правильного питания при проявлении данного заболевания является очень высокой. Развитие диабета 2-го типа чревато повышенным риском появления почечной недостаточности или сердечным приступом.

Эксперты рекомендуют максимально ограничить соленые, жирные и слишком сладкие продукты. Рекомендованы же тыквенный хлеб или выпечка из цельнозерновой муки, которая имеет низкий гликемический индекс. Полезно также употребление орехов, имеющих высокие показатели клетчатки, богатых ненасыщенными жирными кислотами и растительным белком, а также содержащих калий и магний.

Еще в качестве полезных продуктов названы яйца, снижающие уровень глюкозы, и овес, содержащий В-клюканы, благотворно влияющий на липидный профиль и глюкометры. Об этом сообщает издание Express.