Пластический хирург назвал продукты, способные предотвратить старение кожи

Пластический хирург из США Энтони Юн назвал продуты, способные предотвратить старение кожи. Плавильное питание, включающее куриные яйца, томаты, горький шоколад, креветки и зеленый чай позволит обойтись без дорогостоящих омолаживающих процедур.

Прочность и эластичность кожи обеспечивается благодаря коллагену, выработке которого способствует употребление куриных яиц. Кроме того, высокое содержание в них витамина А обеспечит коже здоровый вид.

Антиоксидант ликопин, источником которого являются томаты и томатная паста, обладает противовоспалительным эффектом. Он также выполняет функцию защиты кожи от солнечных ожогов, как и другой полезный для кожных покровов продукт ― горький шоколад. В дополнение, шоколад с содержанием какао не менее 70% обеспечит щекам здоровый румянец.

Специалист отмечает, что достаточное количество антиоксидантов, необходимых для здоровой кожи, содержит зеленый непакетированный чай. Сохранить кожный покров от повреждений или восстановить его можно благодаря употреблению креветок, в составе которых в большом количестве имеется витамина Е.

Кроме того, пластический хирург заявляет о необходимости присутствия в рационе говядины, курицы, рыбы, овощей и фруктов. Правильное питание позволит сохранить молодость кожи и обойтись без дорогих косметических процедур.