Свежие новости
Актуальное за неделю
31 июл 08:02Здоровье
Врачи рассказали, как можно нормализовать давление
Неправильный образ жизни, вредные привычки, отсутствие сбалансированного питания приводят к проблемам с сосудами и повышению артериального давления. Снизить его можно не только с помощью лекарств.
Его стабилизации способствует ежедневное употребление грецких и кедровых орехов. Укрепить иммунитет и улучшить состояние здоровья помогут лимоны, мёд, чеснок, хурма и грейпфруты.
Из рациона лучше исключить колбасу, мясо, еду быстрого приготовления и жареные морепродукты – их лучше употреблять в отварном виде.
Для приведения давления в норму необходимо укреплять сосуды. Хорошо с этой задачей справляются продукты, богатые витамином Е — оливковое масло, печень и другие.
Его стабилизации способствует ежедневное употребление грецких и кедровых орехов. Укрепить иммунитет и улучшить состояние здоровья помогут лимоны, мёд, чеснок, хурма и грейпфруты.
Из рациона лучше исключить колбасу, мясо, еду быстрого приготовления и жареные морепродукты – их лучше употреблять в отварном виде.
Для приведения давления в норму необходимо укреплять сосуды. Хорошо с этой задачей справляются продукты, богатые витамином Е — оливковое масло, печень и другие.
Автор: Деркач Лилия
Читайте также
Актуальное за месяц
