Медики сообщили о самых полезных продуктах для женского здоровья

Проанализировав ряд исследований, медики сообщили о продуктах, которые благотворно влияют на женское здоровье. Очень важно употреблять шпинат, морскую рыбу и фрукты.

Доктора считают, что в рационе женщин обязательно должен присутствовать шпинат, ведь он повышает либидо, стимулирует интерес к сексу. В меню нужно включать и морскую рыбу, так как она поможет сберечь красоту кожи, улучшит ее тон, сохранит упругость и предотвратит ранние морщины, а также поможет поддерживать здоровье ногтей и волос. Красное вино спасет от подавленного состояния, улучшив настроение.

Специалисты рекомендуют употреблять много фруктов, ведь в них много клетчатки. Благодаря яблокам вырабатывается смазка во время интимной близости, усиливаются ощущения во время секса. Овощи, бобовые хорошо влияют на половые органы женщины. Обязательно в меню следует добавить кефир, чай зеленый, йогурт и воду.