Ученые назвали полезную при гипертонии кашу

Американские ученые провели исследование на предмет влияния продуктов питания на снижение давления у людей. По результатам эксперимента была названа каша, очень полезная при гипертонии.



В исследовании приняли участие жители США, страдающие от гипертонического заболевания. По условиям эксперимента участники должны были на протяжении месяца употреблять по сто двадцать граммов овсяной каши каждый день.

По истечении срока у 75% испытуемых было отмечено значительное снижение артериального давления. При этом эксперты отметили, что аналогичные показатели снижения на 5-15 мм ртутного столба характерны в случае применения специальных лекарств от гипертонии.

Кроме того, у некоторых участников также было зафиксировано снижение массы тела. По словам диетологов, овсянку предпочтительнее есть без соли или добавляя её совсем немного, а улучшить вкусовые качества можно, если положить в кашу немного ягод и фруктов. В этом случае снижение давления будет еще ощутимей.