Ученые рассказали о влиянии эфирных масел на похудение

Индийские ученые провели исследование на предмет влияния эфирных масел на процесс поддержания массы тела в здоровом диапазоне. На основании результатов экспертами был сформирован ТОП-5 полезных масел.



Наиболее действенным, по мнению специалистов, является лимонное масло, которое помогает выводить из организма вредные вещества и поддерживать здоровое пищеварение. Максимальный эффект достигается при вдыхании этого эфирного масла - этот процесс повышает настроение и способствует расщеплению жировых отложений.

Масло лаванды избавляет от стрессового состояния, снимает напряжение и повышает качество сна, кроме того оно уменьшает тягу к перекусам. Использовать лавандовое масло нужно, втирая понемногу на запястья или виски. Аналогичное действие оказывает масло перечной мяты, которое к тому же оказывает успокаивающий эффект при мышечных болях.

Улучшению обмена веществ и разрушению жировых отложений способствует и грейпфрутовое масло. Для того, чтобы уменьшить отложения жира, следует проводить массажи с этим маслом в области живота и бедер. Замыкает ТОП-5 имбирное масло, которое нивелирует тягу к сладостям, снижает стресс и уменьшает воспаление.