Снижение уровня холестерина: 3 натуральных средства

Ученые Великобритании объявили, что холестерин можно снизить тремя натуральными средствами. Одним из них оказалась спирулина, богатая на большое количество полезных веществ.



В наше время повышенный уровень холестерин является одной из распространенных проблем человечества. Высокий уровень холестерина увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, так как засоряет кровеносные сосуды. Физические нагрузки и правильное питание снижают показатель холестерина в крови. Вместе с диетой врачи советуют употреблять эффективные натуральные средства.

Пажитник с давних пор используется в индийской кухне. Это растение не только очищает кровеносные сосуды, но и помогает людям с повышенным сахаром в крови.

Еще одно средство, влияющее на уровень холестерина в крови – пищевое волокно глюкоманнан. Свою популярность оно набрало в странах дальнего востока. Аморфофаллус коньяк – растение, содержащее глюкоманнан, выращивают в таких странах, как Япония, Китай, Северная и Южная Корея.

В пресноводных озерах растут не менее полезные сине-зеленые водоросли. Спирулина, так называют полезную разновидность водорослей, уменьшает уровень холестерина и триглицеридов ЛПНП в крови. Кроме этого растение богато питательными веществами, витаминами и аминокислотами.