Доктора назвали продукты, помогающие выводить шлаки

В рационе людей часто присутствует вредная пища – начиная от выпечки, заканчивая фастфудом. С таким питанием организм перенагружается и работает на износ, но доктора сообщили о продуктах, которые помогут вывести шлаки.

В меню необходимо ввести белокочанную капусту, в которой много клетчатки, очищающей желудочно-кишечный тракт и серы – освобождающей печень от шлаков. Также в рацион обязательно нужно добавить брокколи, но нельзя готовить ее в микроволновой печи.

Лук – овощ, который не только поможет очистить организм, но и содержит в себе много аминокислот. Людям с повышенной кислотностью желудка есть его можно во время еды или после нее. Яблоки тоже хорошо чистят организм, ведь они содержат витамины и флавоноиды.

Обязательно стоит употреблять семена льна в размельченном виде. Они помогают похудеть и очистят от шлаков. В базилике есть терпеноиды, улучшающие пищеварение и окажут организму детоксицирующий эффект. Стоит помнить и о воде, ведь она выводит токсины из организма.