Домашние дела помогают похудеть

Ученые установили, что домашние дела не только позволяют поддерживать жилье в порядке, но и помогают похудеть. Всего час работы по дому и тело приобретет идеальные формы.

В исследовании приняло участие более 36 тысяч человек средним возвратом 40 лет. На протяжении длительного периода времени ученые наблюдали за респондентами и их способом жизни. Каждому человека также был выдан специальный браслет, который собирал информацию об организме и подсчитывал количество сожженных калорий. В результате ученым удалось установить, что домохозяйки, уделяющие уборке в доме всего один час в день, не только поддерживают порядок, но и избавляются от лишнего веса.

Работа по хозяйству помогает не только похудеть. Данный процесс также положительно сказывается и на здоровье человека. Согласно статистике, люди, которые систематически наводят порядок в доме, уменьшают риск ранней смерти примерно на 50 процентов. При этом учитывается даже простое мытье посуды. Эксперты подметили, что при систематической часовой уборке не нужно даже посещать спортзал для поддержания тела в форме, поскольку такой физической нагрузки вполне достаточно для оздоровления организма.