Медики рассказали о полезных свойствах кабачков

Кабачок обладает множеством полезных для организма человека свойств. Медики рассказали об основных преимуществах этого овоща.

Первым полезным свойством кабачков специалисты называют укрепление сердечно-сосудистой системы. Этот продукт питания насыщает организм калием, который нужен для нормальной работы сердца. К тому же, он помогает сосудам очиститься. Более того, данный овощ способствует повышению иммунитета. В 100 граммах кабачка находится треть суточной нормы витамина С для взрослого человека.

Пожилым людям медики настоятельно рекомендуют употреблять его в пищу. Дело в том, что этот продукт улучшает работу желудочно-кишечного тракта, оказывает позитивное влияние на кроветворение, тормозит процесс развития атеросклероза.

Кабачок способствует похудению. В нём не содержится холестерин, а калорийность составляет всего 17 ккал. Считается, что этот овощ поглощает токсины и выводит их из организма естественным путем.

Ещё одним важным его преимуществом является защита от отеков. Употребление немного недозрелого кабачка в варенном виде оказывает мочегонный эффект. Стоит отметить, что кабачки способны уменьшить проявления целлюлита. Поэтому, если есть возможность заморозить их на зиму, специалисты советуют обязательно это сделать.